赏金船长网站李时珍称红幼豆为心之谷，其功用为生津液，利幼便，消胀，除肿，上吐，并治下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……。

　　红豆又称赤豆、赤幼豆等，它的药用保健效率自古以还就为医家普遍运用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中以为红豆是食品药；《神农本草经》上则先容，红豆能消肿、轻身。有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功能。前人有“多食令人瘦”的说法。摩登医学商量也讲明，有降血糖、降血压、降血脂效率。

　　遵照中医表面，“黑豆乃肾之谷”。玄色属水，水走肾，是以肾虚的人食用黑豆可能祛风除热、调中下气、解毒利尿，可能有用地缓解尿频、腰酸、女性白带很是及下腹部阴冷等症状。

　　《神农本草经》阐明： 黑豆，性味甘、平杂粮、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋补健血、补虚乌发的效力。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、造风热而活血解毒。”用黑豆酱造的豆豉也有降糖的效率赏金船长。现正在也有人探求每天喝碗黑豆乳。

　　《黄帝内经》说，肝居东方，其色青，主升发，摩登人就业压力过大，存在没有秩序，时时熬夜，饮酒、吃肉过多，是以肝易犯升发太甚之病，也常犯怒火过旺之病。

　　常食绿豆粥，可能清怒火，造肝升发太甚赏金船长。有高血脂、高血压、脂肪肝、爱发火等症状的人杂粮，更宜常食。此表，用枸杞子、怀菊花沏茶常饮，既清肝明目，又养肝血之不够，还可能降血脂、降血压，治头晕。绿豆是炎天最常食用的豆类，它有清热、解暑杂粮、解毒、利尿的功能。《本草纲目》先容，绿豆可解百毒。最新报道，绿豆再有降糖的功能。然则身体瘦弱的人要少食绿豆。

　　《本草纲目》载：“黍乃稷之粘者，有赤黍杂粮、白黍、黄黍、大黑黍”等。还载：“盖稷之粘者为黍，粟之粘者为秫，粳之粘者为糯”等。

　　《本草纲目》载：“黍米，气息甘温，无毒，益气补中，但久食令人多热烦，多食闭气。”孙思邈说：“黍米，肺之谷也。肺病宜食之。主益气。”李时珍说：“盖黍最粘滞，与糯米同性，其气和煦，故效力补肺，而多食作烦热，缓筋骨也杂粮。”《遵生八笺》载：“冬气严寒，适宜食黍，以热性治其寒。”赏金船长五谷杂粮——五脏六腑之谷