赏金船长经同事点拔，自造五谷杂粮粉凯旋，早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜，参与开水搅拌。养分又急迅。

　　1.我是我方配的资料，亲们可粗心增减。把一起资料倒入无水的炒锅中，幼火炒杂粮，要不绝的翻炒，炒很是钟，炒至微黄。

　　6.加适量刚烧的开水，缓缓搅拌即可。一碗自造的养分适口的五谷杂粮米糊就好了。

　　碗中舀好五谷杂粮粉和白砂糖，加少许冷开水搅拌匀，再倒入适量刚烧的开水赏金船长，搅拌杂粮杂粮杂粮。就很美丽，不会有疙瘩形成。

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