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赏金船长网站五谷杂粮有:玉米、大米、幼麦、蚕豆、豌豆、大豆、薯类、高粱、幼扁豆(席卷兵豆)、谷子、糜子、薏仁、黍子、荞麦、燕麦、大麦、绿豆、籽粒苋杂粮、苦荞、菜豆(席卷芸豆)杂粮、幼豆(席卷红幼豆、赤豆)、豇豆、黑豆等。“五谷”之说最早涌现正在年龄赏金船长网站、战国时间,按照《论语·微子》纪录:“四体不勤,五谷不分”。 1、所需食材:红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、幼米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量。 7、参与适量净水(可按1:8的量,即五谷300g、水2400g,按照个别喜爱搭配)。 2、绿豆:绿豆是豆科植物绿豆的种子,一名青幼豆(因其色彩青绿而得名)、菉豆赏金船长网站、植豆等,正在中国已有两千余年的栽培史。 3、黑豆:黑豆是豆科大豆属植物大豆的玄色种子。黑豆呈肾形或类圆形,表面黑血色或紫血色杂粮,有光泽,种皮薄而脆,较易决裂。 4、紫米:紫米颗粒平均,色彩紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒悠长呈紫色,故名紫米。 5、黄豆:大豆一名黄豆赏金船长网站,是豆科大豆属的一年生草本,高30-90厘米。茎雄壮,直立,密被褐色长硬毛。大豆是中国主要粮食作物之一,已有五千年栽培史册。赏金船长网站五谷杂粮有哪些 五谷杂粮粥的做法