每天对着电脑屏幕，长年光坐着一动不动冲泡，如此不良的风俗曾经让上班族成为被多种壮健题目环绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂正在透风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用开水冲泡即可。

　　专家指出，茶叶中含有巨额的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃支配的水冲泡较量适宜，假若用保温杯长年光把茶叶浸泡正在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭粉碎，茶香油巨额挥发，鞣酸、茶碱巨额排泄。如此不但低落了茶叶的养分价钱，裁减了茶香冲泡，还使致癌物质增加。

　　逐日面临电脑屏幕冲泡，逐日久坐不动，逐日不出办公室……研商显示，上班族曾经成为现正在最容易患癌的人群。因为欠好的风俗，现正在连吃茶都有致癌的也许。实在否则!只消合理食用，吃茶也能防癌。那么，正在如此干燥的秋冬季候，上班族和什么茶能防癌润燥呢?

　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，实用于风寒伤风、头痛发烧，或有恶心、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风。此方以药代茶，味少而精，适用方便。

　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。逐日2剂，上下昼各温服1剂冲泡。

　　此茶有润肺消痰;理气止咳之功，实用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎影响，以此二味配造，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

　　选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂随时饮用。

　　此茶拥有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、低落胆固醇，裁减血汗管疾病及糖尿病等收效。人说“春水秋香”，因此，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。归纳来看，秋季是铁观音的摄生之季。

　　选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次冲泡。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医师满地爬。”

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后参与银耳汤里，搅拌平均服用。

　　选用干木樨1克，茶叶2克。将干木樨、茶叶，入杯中，开水冲泡6分钟冲泡，即可饮用。朝夕各饮1杯。

　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂正在透风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用开水冲泡即可。

　　温馨提示：吃茶不妥会致癌，吃茶适宜却能防癌!上班族是癌症“喜好缠上”的人群，防癌、致癌弗成掉以轻心!上班族必要常喝7种茶冲泡