赏金船长吃茶好处多，要挑出最适合己方的那款实属不易哦！正在此，邀请专家来讲讲怎么吃茶最“对味”~

　　因为冲泡简单，又属药食同源，“吃茶”摄生的格式异常盛行。中医体质学说为摄生茶的造造供给了表面参考，具备百般服从的摄生茶更是屡见不鲜。摄生茶虽好，万万别喝错。

　　比方各式“祛湿茶”：红豆薏苡仁芡实茶、红豆茯苓薏苡仁茶等。很多人希冀借帮局限食材（中药）的“淡渗”之性，起到化湿之效。殊不知，这些“祛湿茶”仅对少局限人有用，而对大家半有口干、口苦、口黏、口臭症状的人群，却是“佛头着粪”。

　　再如黄芪、当归、肉苁蓉、枸杞、红枣、桂圆等补气养血温阳茶，往往容易导致“上火”症状，赏金船长网站如口腔黏膜溃疡产生，或面部粉刺频发，或便干痔疮出血等。

　　苔黄或白，厚腻少津，或是干燥起刺样，以至舌体干燥萎缩，提示体内精、冲泡津、液虚极，尽量不要喝过程高温烘烤后造造的各式药材，万分是红豆、薏苡仁、茯苓、陈皮之类；花茶也属于禁忌，药性偏温燥。

　　能够选拔少少益胃生津、凉疾升提之品，如石斛、西洋参、桑叶、淡竹叶、薄荷之类代茶饮，有清解湿热之服从。

　　起床后风俗饮水的人群，能够正在醒来时感受一下念不念喝水，以此剖断是否有口干的出现。

　　假设晨起口干以至咽干，大家半人会同时产生舌苔厚腻少津，此时适合选拔益胃生津的南沙参、北沙参、石斛、桑叶、玉竹、百合之类代茶饮，可遵照口感自正在搭配。

　　大便溏黏不畅或便秘者，往往归并舌苔厚腻，局限人一贯进食油腻则易腹泻。此类人群，基本题目正在于脾阳不振（寒），但胃中又津液空虚（“虚热+痰热+瘀热”），属于寒热并存，并非纯阳虚之证。

　　于是，适宜选拔温润的肉桂、桂枝、茯苓、陈皮、冲泡麦冬、北沙参、芦根、蒲公英等代茶饮，冲泡前四种与后四种药材可自正在搭配。赏金船长网站

　　2.逐日饭后，不拘时饮用。冲泡宜先煮沸后再冲泡，可节减各式微生物或药材自己对肠胃的影响。

　　3.每种摄生茶的服用时光，不宜越过3个月。之后，需请专业中医师指引，探求是否从头调配茶饮方，以节减因为体质改换而形成的不良响应。

　　原题目：《科普 除了“保温杯里泡枸杞”，吃茶摄生另有这些你不明白的诀窍！》

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