赏金船长气候变热， 减肥减脂 排毒养颜 又被提上了日程。戒掉高糖高脂肪的奶茶，被打上 越喝越瘦 标签的饮品深受网友亲爱。正在社交平台上，生可可粉冲泡、羽衣甘蓝粉等冲泡粉末可与乌龙茶组合变为 女团水 冲泡。除此除表，再有由浓缩果汁、椰子水以及各类茶饮料组合成的 瘦子冰箱 冲泡，也很受迎接。这些饮品真能 越喝越瘦 吗？

　　生可可粉、羽衣甘蓝粉、巴西莓果粉等各类粉类正在某社交平台上被称为 超等食品粉 ，闭系分享的帖子有 3 万多条，热点的帖子点赞能抵达近 5 万个。不少博主称其可以 抗氧化 排毒 ，乃至可能抑遏脂肪天生，极度强壮。

　　正在闭系帖子中， 超等食品粉 可与乌龙茶搭配为 女团水 ，也可与酸奶拌正在一块算作代餐。 超模同款 越喝越白 嘎嘎掉秤 等描摹均是其种草帖子标配话术。一篇题目为 已瘦 10 斤！减脂抗氧化超等食品服法 的帖子吸引了超越 3 万人点赞，2 万多人保藏。正在评论区不少网友默示确实有效，更加通便况且越喝皮肤越好。但也有网友默示喝了 3 个月，一点用也没有。

　　正在某网购平台上， 超等食品粉 中最受迎接的是羽衣甘蓝粉，最高月销 7 万多件。正在商品详情页中，商家先容其是 风行超模圈的 Superfood，养分丰厚，可能供给洪量的平时必定矿物质和益生元碳水化合物，并默示 没时候做饭，蔬菜养分轻松 get。商月旦论中不少网友默示本身泛泛不爱吃蔬菜，靠其增加养分，也有网友默示有很浓的青草味，难以下咽。

　　正在某社交平台上， 瘦子冰箱 是一个热点话题，闭系札记中点赞最高的能抵达近 9 万，有近 6 万网友保藏冲泡冲泡。正在札记描摹中，0 糖低卡 掉秤饮料 好喝又养颜 为其要害词。记者贯注到，该札记平分享的饮品多为无糖茶类饮料，再有无糖咖啡、NFC 果汁等，博主称其为 不爱喝水星人的福音 。评论区中有人默示真的很好喝，不嗜好喝水家里得多备点；也有人默示再强壮的饮料都有人为增添剂，对身体欠好。

　　正在线下商超，形似的 掉秤饮料 品种也极度丰厚。5 月 11 日上午，今世疾报记者走访新街口左近某阛阓时出现，正在饮品区，好笑冲泡、雪碧等 肥宅康笑水 一经不是大大都人的首选。各类 0 脂 0 糖 0 卡的果味气泡水、摄生强壮茶饮品一经获胜抢占 C 位，深受顾客青睐。

　　正在柜台上赏金船长，除了有老例 500ml 的茶饮料表，再有加大版 2L 装的。配料表中除了水、乌龙茶表，再有维生素 C、碳酸氢钠。伴计告诉记者，这款乌龙茶销量很不错， 现正在许多年青人不爱喝水，又感到好笑不强壮，就会遴选这种无糖茶饮料。

　　超等食品粉 以及各类 掉秤饮料 真的可以减重减肥、强壮摄生吗？5 月 11 日，今世疾报记者采访了南医大二附院主管养分师梁婷婷。

　　梁婷婷先容冲泡，将各类 超等食品粉 行动代餐来食用，减轻咱们每天摄入的能量，可能起到减重的效率，但从养分的角度上来说是不足的。 正在减脂时代，须要科学合理的搭配主食和副食，光靠粉剂来增加养分是远远不足的。 至于用羽衣甘蓝粉来代庖蔬菜，梁婷婷先容，羽衣甘蓝粉中恐怕含有肯定的伙食纤维，但全体弗成以代庖平时的蔬果， 商家先容此中含有伙食纤维，但实践上它的含量是很少的，很有恐怕不具备推进胃肠道蠢动的效力。 她默示， 超等食品粉 可起到肯定帮帮减脂减肥的效力，但效率并不大。

　　关于无糖茶饮料、果汁等大热的 掉秤饮料 ，梁婷婷默示，水是人体每天必定的养分素之一，用饮料来代庖水的做法弗成取。 ‘无糖’这个观念听起来关于减脂减肥是有好处的，但实践上饮料中所含有的增添剂并不少，不管是有糖依然无糖，都该当尽量少喝。 她默示，不管是无糖茶饮料依然果汁气泡水，都弗成代庖白开水，肯定要适量饮用。

　　梁婷婷倡议，减肥依然要通过合理驾驭饮食，加上科学体能训练，两者相连合来举行。 无论是‘超等食品粉’依然无糖饮料，此中都含有增添剂，过多食用无益有害。赏金船长冲泡代替高糖奶茶“超等食品粉”真能“越喝越瘦”吗？