赏金船长爱好吃馒头的幼伙伴，此日我要教民多做一款康健鲜味的杂粮馒头赏金船长。不必要增添白糖和泡打粉，同样能够做出蓬松优柔的口感，一齐来尝尝吧！

　　最先，咱们必要绸缪好所需的食材：面粉、杂粮粉、酵母、温水和盐。将面粉和杂粮粉依据2:1的比例同化正在一齐，插足适量的盐和酵母，再缓慢插足温水，搅拌成面团。

　　接下来，将面团放正在案板上，用手揉搓至平滑，然后盖上湿布或保鲜膜，安放正在和气处实行发酵。约莫必要1-2个幼时，面团就会发酵至两倍大。

　　面团发酵好后，将其取出放正在案板上，稍微揉搓一下排气，然后分成幼块，搓成馒头形式。将馒头放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟即可。

　　杂粮馒头的奇异之处正在于，它采用了面粉和杂粮粉同化的体例，添补了馒头的养分代价。杂粮粉能够采用黑麦粉、玉米面、幼米面等，遵照自身的口胃来采用。如此做出来的馒头不只口感越发雄厚，并且越发康健养分杂粮。

　　别的，这款杂粮馒头没有增添白糖和泡打粉，而是采用了酵母发酵的体例，越发康健。酵母是一种自然的发酵剂，能够帮帮面团发酵，使馒头越发蓬松优柔。同时，酵母中还含有雄厚的维生素和矿物质，对人体康健也有许多好处。

　　杂粮馒头做好后，口感额表蓬松优柔，并且有一种淡淡的杂粮香味，额表好吃。能够行为早餐或午餐的主食，搭配极少菜肴或豆乳一齐食用，越发鲜味适口。

　　除了以上的基础做法，还能够遵照自身的口胃插足极少其他的调料或食材杂粮，比方红枣、核桃、芝麻等。如此能够让杂粮馒头越发多样化，口感越发雄厚。

　　总之，这款杂粮馒头不只口感蓬松优柔，并且康健养分，额表适合爱好吃馒头的幼伙伴。速来尝尝吧赏金船长！让咱们一齐享用美食的同时，也能依旧康健。赏金船长杂粮馒头的做法不增加白糖和泡打粉依旧蓬松柔和洽吃