陈皮是一味常见中药，其性温，味苦、辛，归肺、脾、胃经。该药拥有理气健脾、燥湿化痰的效能，可用于调治胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。陈皮的平素行使伎俩良多，下面为群多先容陈皮泡水的常用伎俩。

　　直接冲泡法：与平常沏茶伎俩好似，取陈皮3~5克，将其掰成幼块，参加茶碗中（可选用盖碗），出席开水，浸泡1分钟，倒掉茶汤，这个洗茶措施称为“醒皮”；然后，注入开水，闷泡约1分钟，再浸泡3~5分钟，即可饮用。

　　煎煮法：取陈皮3~5克，净水洗净，放入容器中，出席约500毫升冷水（提议应用矿泉水），大火煮沸后转幼火，煎煮5~10分钟，即可饮用。煎煮年光越久，滋味越浓。

　　1.陈皮入药分为陈皮和广陈皮。冲泡代茶饮，提议选取3年以上的广陈皮，由于其口感、成果更佳。广陈皮为广东道地药材，以广东新会县所产为上品。广陈皮常三瓣相连，形势井然，厚度平均，质较柔滑。

　　2.不提议长年光闷泡陈皮，采用煎煮法冲泡成果更佳。正在高温煮泡时，陈皮的养分物质能够富裕释出，更有利于人体吸取。

　　3.陈皮茶不行长远不间断服用，每次用量不宜过大，3~5克即可冲泡。这是由于陈皮性温燥，容易帮热。阴虚内热、胃火茂盛或胃酸较多的人以及孕产妇、哺乳期妇女更应慎用陈皮，如有必要可正在医师诱导下服用。

　　4.最好不要正在家自造陈皮冲泡。陈皮的造备进程相当丰富，并非“晾晒橘子皮”那么简易，处置欠妥不妨惹起发霉、虫蛀，对人体矫健倒霉。

　　胎菊中含有多种氨基酸和足够的胡萝卜素、维生素，配合陈皮泡水喝可加强者体免疫力、健脾润燥，还能够改良肝血亏损、目力消浸等。适合湿热互结者，口渴不欲多饮、大便泄泻、幼便短黄的症状。

　　生姜性温，有解表散寒、温中止呕冲泡、温肺止咳的功用，联合陈皮泡水，可祛除体内冷气，起到行气导滞、健脾利湿、温化寒痰、温中止呕的功用。适合食欲不振、恶心吐逆、咳嗽痰白者。

　　陈皮拥有调中和胃、理气化痰的效能，山楂拥有消食、活血散瘀的效能，两者沿途泡水喝，改良消化成效，缓解胃胀痞满等不适症状，实用于饮食积滞者。其它，山楂、陈皮同用还拥有疏肝健脾宣肺的效能，可用于怒火茂盛、脾性瘀滞、肺气不畅等症冲泡。

　　可补中益气、理气健脾、养血安神。红枣性温，拥有健脾益胃冲泡、补气养血、安神解郁的效能，和陈皮沿途泡水喝，健脾胃成果会更好赏金船长，同时还能起到补中益气、理气健脾、养血安神的功用，可用于消化不良、腹胀、腹泻、血亏、心神不宁、失眠等症。

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