赏金船长从守旧中医的角度来看，冬虫夏草拥有补肾益肺、止血化痰的出力，而石斛则有滋阴补肾、生津润燥的用意。两者搭配行使，很有也许会发生互补的功效，用于摄生保健或治 疗 特 定的矫健题目冲泡。

　　然而，任何药材或者食品的搭配都该当探讨局部的身体情状和现实需求。服用任何补品，更加是用意昭着的药材，如冬虫夏草和铁皮石斛，最好是正在专业人士的指引下行使。

　　看待少许出格体质或有出格病 理情状的人群，譬喻妊娠的女性、患有伤风发热等热性疾病的人，以及赤子和白叟等，搭配行使这些药材之前应加倍留心。

　　将适量的石斛和冬虫夏草放入杯中，行使开水冲泡，待水温适宜后饮用。这种手腕简易并且便捷，有帮于提取两者的有用因素。

　　与其他滋养品如鸡肉、排骨、瘦肉等一同炖煮。比方，能够将冬虫夏草冲泡、石斛和老母鸡放入煲内，参预适量的水，幼火慢煮数幼时，煲成滋养汤。

　　将石斛和冬虫夏草与其他药材像枸杞、红枣等和食品搭配，造成药膳，如枸杞石斛粥、虫草红枣粥等。

　　能够将冲洗清洁的冬虫夏草和石斛包裹正在食材中，如野山参或肉类中，一块举办蒸造，如此能够让食材的汁液和药材的精巧彼此排泄。

　　将冬虫夏草和石斛与高度白酒一同放入密封的容器中浸泡一段时候，造成滋养药酒。泡酒的时候视局部喜欢而定，平常来说起码需求浸泡数殷勤数月冲泡。

　　答：能够生吃，但大凡不倡议生吃。虫草中的活性因素需求通过妥当的烹煮历程来开释，如此人体才具更好地接收其养分和药效。生吃的话，不只难以开释有用因素，尚有也许由于冬虫夏草也许率领的微生物而导致肠胃不适或其他矫健题目。冲泡冬虫夏草与铁皮石斛搭配结果翻倍